2020年5月アーカイブ

運動不足が最近また心配になってきた薬剤師です。


最近はようやくコロナの新規感染者が減少傾向にあるものの、まだまだ油断はできないため休日は買い物以外で外に出るのをやめていました。

しかしもうそろそろ運動もしないとと思い、何か楽しく体を動かせないかと思ったとき、サイクリングすることにしました。

普段は自転車通勤ですがいつもより長い距離を行きます。

片道10キロほどの道のりをだいたい40分で来れました。

今日はかなり強い向かい風だったので快適だったとは言えませんが・・・足にも程よい疲れが来たので良い運動になったかと思います。

サイクリングしていて思ったのは、けっこうたくさんの人がランニングやサイクリングをしていたことですね。


私ももう少し多く体を動かそうと思います。

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