やっぱり食事を見直し?

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筋トレを頑張っても、1キロもやせない薬剤師です・・・。

本当にこのままではマズイ!と思い、やり方とか食事のタイミングとかネットで調べたりしているんですが、それでもなかなかやせません・・・。
もう根本的に、お酒をやめるとかそういった対策(努力!?)が必要なんでしょうか・・・。
とはいっても、2月は調剤業務も忙しく、それ以外にもいろいろ時間をとられていて、それまでよりトレーニングに時間を使えなかったのは否定できないので、3月からはまた頑張ってトレーニング始めようと思います。

まずは週に2・3回はちゃんとトレーニングジムに行って、しっかりと筋トレと有酸素運動をして、食事ももう一度見直します!
そして引き締まった体で夏を迎えられたらいいな~なんて先の話ですね(笑)。

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このページは、ひでおが2020年2月27日 16:13に書いたブログ記事です。

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