2019年5月アーカイブ

糖質オフの生活を続けていますが、最近は停滞期というか中だるみしています(爆)。

いちおう食べるものには気を付けていますが、それでも一時期よりはわりと糖質を摂ってしまっている気がしますね。
そんな自分ですが、やっぱり買うものは糖質とか炭水化物の数値をチェックするようにしています。
時々は甘いものも食べたくなったりするんですが、そういった時でも少しでも糖質の少ないものを選ぶようにしています。

最近はそういった人も増えているらしく、糖質控えめの商品が増えているのがうれしいですね!
おやつは糖質10グラムまで、という数値がありますが、それを超えないようなビスケットとかプリンとかが売られるようになりました。

もう少し頑張って続けてみようと思う薬剤師でした。

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