2019年4月アーカイブ

糖質制限をしてから、3か月くらいは順調に体重が減ってきていたんですが、ここにきてブレーキがかかってしまった薬剤師です(涙)。

そんなに食べてはいないんですが、けどやっぱりお酒は飲んでしまうので、それで一日で1キロくらい変わったりしちゃいますね(汗)。
その場合は水分が増えているのかな~と思いますが、でも1キロ増えるとかなりショックです。
お酒を控えればいいのはわかっているのですが、けどやっぱり飲みたくなっちゃうんですよね~。
そして夜更かししてしまうこともあるので、今度から早めに寝るようにしようかな!?
そうしたら寝不足も解消されるし、飲みすぎも防げるような気がします。

でも調剤業務が終わってからのビールは最高なんですよね(笑)。
先日、姉が友人と一緒に登山に行く、という話をしていました。

ちょうどタイムリーだったんですが、自分も薬剤師仲間で登山しよう!という話が持ち上がっていて、先日行ってきました。
姉たちは石和のほうに出るルートだったらしく、富士山がきれいに見えたそうですが、自分は相模湖から高尾に出るルートでした。
富士山は遠目に見えましたが(笑)、天気もよくてきれいでした~。
どちらかというと、自分が行ったところからは都心が見えましたね。
かなり歩いて、最後はヘトヘトになったし体重量ったら1.5キロくらいやせてましたが、2日後くらいには元に戻っちゃいました(汗)。

最初はきつかったですが、でも楽しかったです!
また今度は違う場所に行ってみようかな~と思いました。

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