2018年12月アーカイブ

糖質制限ということで、最近炭水化物をとっていない薬剤師です。

本当は白米も麺も大好きなんですが、甘いもの以外にもそういった炭水化物には糖質が多く含まれているということで、そういったものをかなりやめてみています。
そのかわり肉とかはけっこう食べてますね~。
コンビニで昼食を買う時も、サラダとかにグリルチキンとか買って、ごはん系は何も食べなかったりします。
でも肉や魚をけっこうガッツリ食べているからか、そんなにツラくはないですね。
本当はお酒もダメなんだと思いますが、糖質ゼロの日本酒とか糖類ゼロの缶酎ハイなんかを飲んでいます。

本当はこれもやめたらけっこういい感じでやせられる気がするんですが、でもこれはやっぱり調剤業務の疲れを癒すのにかかせません~(笑)。

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